Mujer, creación divina llena de poder y belleza, tan diversa como las aves del firmamento y las flores en la tierra. Inteligencia y talento desbordan de tu ser, riégate de amor propio todos los días y veras surgir tu poder interior.
Consentirte y dedicarte tiempo hace parte indispensable del proceso, por eso hemos preparado esta meditación para que vivas un momento de conexión contigo misma.
Mujer, creación divina llena de poder y belleza, tan diversa como las aves del firmamento y las flores en la tierra. Inteligencia y talento desbordan de tu ser, riégate de amor propio todos los días y veras surgir tu poder interior.
El amor propio es un ingrediente muy importante para gozar de tu bienestar, la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamientos, juegan un papel indispensable. El respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos positivos y consideraciones que tenemos y depende de nuestra voluntad y no de las demás personas, ni de nuestro entorno.
Las personas que tienen amor propio se identifican por ser amigables, respetuosas, amorosas, independientes, siempre se preocupan por su crecimiento personal, su salud, su formación y por dar lo mejor de sí en todo aquello que realizan.
Es importante tener en cuenta que amor propio no es sinónimo de egoísmo, sino un acto de amor propio, carecer de este nos podría llevar a tener una baja autoestima, sentimientos de tristeza, dependencia, inseguridad, inferioridad; generando una relación poco saludable con nuestro propio ser.
Reconocerse como persona completa, merecedora y valiosa es importante empoderarte, y así trazarte grandes metas por las cuales luchar hasta alcanzar, porque vales cada pequeña parte de lo que anhelas.
El amor propio se debe mantener y fomentar con felicidad para poder sentirnos bien con nosotros mismos. En este sentido, el amor propio es importante para vivir bien e influye en la forma en que nos relacionamos con los demás, en la imagen que proyectamos, en la forma como elijamos a las personas que comparten nuestra vida.
Primero debemos estar bien con nosotros mismos para lograr estar bien con los demás. Ya que tenemos claro la importancia de este factor en nuestra vida…
¿Qué podemos hacer para fortalecer el amor propio?
Para empezar, debemos tener en cuenta que el amor propio es un aspecto psicológico que forma parte de la dimensión emocional de toda persona y para fortalecerlo entre las recomendaciones más frecuentes y pertinentes podemos mencionar factores como:
1. Permanecer atento de sí mismo. Cuando se tiene amor propio se sabe que se piensa, siente y desea. Esto nos ayuda a ser conscientes de quienes somos y cuanto valemos.
2. Actuar en función de nuestras necesidades: Cuando se ama se procura dar al otro lo que necesita, no se puede confundir con cumplir todos sus caprichos. Igual pasa con nosotros mismos, debemos centrarnos en nuestras necesidades, esto nos mantendrá apartados de comportamientos que no son saludables.
3. Mantener hábitos adecuados de cuidado personal: Debemos dedicar tiempo a cuidar de nosotros mismos teniendo una alimentación balanceada, realizando ejercicio, descansando y durmiendo el tiempo necesario, compartiendo con amigos, pareja y familia.
4. Establecer límites: Amarse implica tener el valor para establecer límites y para decir NO a todo aquello que le afecta física, emocional o espiritualmente. Los límites nos ayudan a mejorar la calidad de las relaciones que establecemos y aumentar el amor propio
5. Revisar el circulo social que te rodea: Solemos ser influenciados por nuestro grupo de referencia de acuerdo a la valoración que recibimos y está en nuestras manos valorar si ese grupo de referencia nos hace bien o no y cuidar así nuestro amor propio.
6. Evitar las personas negativas o tóxicas: Una persona que se ama evita las personas negativas o tóxicas y no pierde el tiempo con aquellas que intentan dañar y ante todo protege su autoestima.
7. Perdonarse a sí mismo: Es muy común que seamos exigentes y muy duros con nosotros mismos, castigándonos frecuentemente deteriorando así nuestra autoestima. Por el contrario, para fortalecer nuestro amor propio debemos aprender de nuestros errores.
8. Vivir con intención: Para aceptarnos es necesario tener consciencia de lo que sucede nuestra vida. Para vivir una vida significativa y saludable debemos tomar decisiones que nos dirija a lograr nuestros propósitos. Esto nos hará sentirnos exitoso fortaleciendo nuestro amor propio.
Debemos tener en cuenta que fomentar el amor propio debe ser una filosofía de vida y es nuestra propia responsabilidad, debemos procurar mantener esta relación sana, velando las mejores cosas para nosotros mismos y evitando todo aquello que nos dañe.
Consentirte y dedicarte tiempo hace parte indispensable del proceso, por eso hemos preparado esta meditación para que vivas un momento de conexión contigo misma.
Otro regalo que tenemos para ti, es esta hermosa meditación para que te empoderes! Esperamos te encante tanto como a nosotros!
